Табачная зависимость или как мы часто называем "дурная привычка" — это не что иное, как неосознанное желание отделиться от общего шума для того, чтобы найти себя настоящего, соединиться с собой.
• Это возможность взять тайм-аут, позволяющий отдохнуть и ничего не делать.
• Это способ раскрыть сердце, почувствовать себя более гармоничным и принятым собой и социумом.
• Это способ получить признание, так сказать взять своё.
Часто этим страдают люди, которые были рано отлучены от материнской груди и не успели в избытке получить этого орального удовольствия.
Сюда же отчасти можно отнести алкоголь и чревоугодие.
Что делать?
Как всегда, мое любимое — осознавать!
Каждый раз прикуривая сигарету, спросите себя зачем Вы это делаете.
Не торопитесь избавиться от этой привычки разом, ведь чем яснее вам станет причина, тем вероятнее, что Вы освободитесь от этого увлечения навсегда.
Найдите новый способ расслабления, отдыха и получения удовольствия, пробуйте все, что откликается.
Ну и Касание, конечно — лучший способ прийти к своему центру и понять свои истинные желания